がんばりすぎた、あなたへ。
7日間で、わたしのカラダとやさしく向き合う。
ママになってからの体型戻しを、責めず、あおらず、少しずつ。食べ方・骨盤ケア・続けるコツをLINEで届けます。
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完全無料・1日1通・いつでも停止できます
こんな気持ち、ありませんか？
- 鏡に映る自分に、ため息が出る。
- 情報が多すぎて、何を信じればいいかわからない。
- 自分のことは、いつも後回し。
- 食べたあとに、自己嫌悪になってしまう。
7日間の流れ
Day
1–2
1–2
整える土台づくり
今のカラダをやさしく理解して、無理なく始める土台をつくります。
Day
3–4
3–4
やさしく動き出す
食べ方や骨盤ケアを通して、固まった習慣を少しずつゆるめます。
Day
5–6
5–6
習慣を味方にする
意志だけに頼らず、忙しい日でも戻れる小さな仕組みを整えます。
Day
7
7
わたしにやさしく続ける
これからの自分のためのルールを決めて、一歩を踏み出します。
LINEでこう届きます
1日1通、7日間。読むだけでも大丈夫な、やさしいメッセージをお届けします。
あなたのペースで受け取れます。
DAY 1
おはようございます☀️
今日から7日間、いっしょに“やさしく整える”時間をつくりましょう。
まずは、深呼吸から。今日もあなたを応援しています🌿
今日から7日間、いっしょに“やさしく整える”時間をつくりましょう。
まずは、深呼吸から。今日もあなたを応援しています🌿
7:00
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情報提供の講座
診断や治療を行う医療サービスではありません。
匿名アンケートより
アンケートで寄せられた声
「体型・体重のことが気になっています」
「情報が多すぎて、結局どうすればいいかわかりません」
「食べたあと、自分を責めてしまいます」
※2026年8月 mafee匿名アンケート（回答12件）で実際に選ばれた選択肢を、意味を変えず読みやすく整えています。
本講座は一般的な情報提供を目的とし、診断・治療を行うものではありません。強い症状や緊急時は医療機関へご相談ください。
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