
がんばりすぎない、ママのためにママになっても、
ママになっても、
好きな服を楽しみたい。
体型が気になる。運動が続かない。
自分の食事は後回し。
今の暮らしでできることを、一つずつ。
まず読んでほしい3記事
今の自分に近い悩みから、気軽に読んでみてください。
01食事の選び方できるところから
食事を見直す
食事を見直す
02活動と休息動く日も
休む日も大切に
休む日も大切に
03続け方止まった日から
また始める
また始める
参加特典旬のカレンダー+簡単レシピ8選
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「どうしよう」をひとりで抱えない。食事と暮らしの迷いを整理するmafee相談室

産後、外出が億劫になったママへ|出かける前の準備を3つ減らす



